Esstagebuch

Samstag,26.08.2007

Frühstück:2 Schüsseln Cornflakes mit 0,3%-iger Milch,1 Milchkaffee mit Süßstoff

Mittags:ein halbes Paket Reiswaffeln.

Abends:1 Apfel

Gesamt-kcal/Tag:850kcal.(viel zu viel!!!)

26.8.07 03:21, kommentieren

Heute Nacht habe ich gesündigt.Hatte den ganzen Tag so gut durchgehalten,dann nachts 2 Brötchen gefressen...mag gar nicht dran denken...naja,neuer Tag-neues Glück!

Frühstück bis jetzt:2 Toast mit dünn Marmelade,1 Milchkaffee mit Süßstoff.

Will heute nur noch meinen Eiweißdrink zu mir nehmen.

1 Kommentar 22.8.07 12:37, kommentieren

Mein Beginn-21.08.2007

So Mädels,ich versuche also so penibel,wie möglich meine Essfehler,als auch meine täglichen Lebensmittel und Getränke hier festzuhalten.Ich hoffe,daß ich dadurch besser motiviert bleibe!?!

Frühstück:1 Kaffee,mit Milch-3,5%+Süßstoff=ca.100kcal.

Mittags:1 Erdbeermüsli,aber mit Zucker(böse)=mind.400kcal.

Abends:1 Miniportion Lachstagliatelle mit aber reichlich ÖL(bääähhh!)=250kcal.

Gesamtkcal today:750kcal.(Viel zu viel!!!!Morgen mehr am Riemen reißen!!)

 O.K.,morgen neuer Tag,neues Glück.Ich finde ja eh,die beste Motivation um abzunehmen,ist"verliebt zu sein!"Oder???!!!In diesem Sinne,slept well!Eure,Amylee-Ann.

21.8.07 01:07, kommentieren